2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1978 kcal
|
脂質: 81.09g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 207.43g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Sandwichtoast Weizen, Spiegelei. 昼食: Semmelknödel, Die Landküche Schlemmergulasch. 夕食: Gefro Brotaufstrich Tomate-Paprika, Bauernbrot, Türkisches Fladenbrot, Käse, REWE Leberwurst. 軽食/その他: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Latte Macchiato. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|