2023年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
117.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1968 kcal
|
脂質: 96.68g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 193.19g.
朝食: Baked Oats, Latte Macchiato. 昼食: Gebratene Auberginen Backteig, Kartoffelsalat. 夕食: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Schwarzwälder Schinken, Aldi Bergkäse, Bauernbrot, Becel Vital Omega 3. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|