2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
|
1551 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Millennium Молочный Шоколад, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Огурец, АТБ Яблоко Лиголь. 昼食: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Онисс Паштет Печеночный, Mestemacher Хлеб Фитнес, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Pilos Творог, Intenson Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. 夕食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Ашан Картофель. 軽食/その他: Mestemacher Хлеб Фитнес, Protein Peanut Butter Go on, Сильпо Свекла, Сильпо Тыква, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Курка 10.04 1, АТБ Огурец. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|