|
ОГ 94 ОТ 73,5 ОБ103. ОБЛ55, ОБП56,5. ин обе 36
|
72.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
|
1290 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 112.90g | 炭水化物: 87.08g.
朝食: Запеканка, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Помидоры. 昼食: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Нут (Вареный), Кролик Тушеный. 夕食: Баклажан с говяжим фаршем. 軽食/その他: Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|