2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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972 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 52.50g.
朝食: Pão de Forma, Knorr Creme de Cebola, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 昼食: Subway Cebola, Tomates, Golden Palm Palmito de Pupunha, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Heinz Maionese Chef, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Sadia Filé de Peito, Sadia Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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