2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1381 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Jiffy Blueberry Muffins, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce. 夕食: Chicken Liver Paste or Pate, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Olive Oil. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Triscuit Crackers Original, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips, Sabra Taco Dip & Rolled Tortilla Chips. もっと...
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2575 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 30 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 20 時間 13 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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