2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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481 kcal
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脂質: 12.86g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 41.98g.
朝食前: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. 朝食: Яичный Белок, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями. 昼食: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Рыбный Суп. 夕食: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Картофельное Пюре. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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