2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1170 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 155.45g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Tre Mulini Choco Rice. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Carciofi, Carne di Coniglio, Pane Bianco. 夕食: Flamigni Colomba Classica, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2149 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 7 時間 10 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 読む - 1 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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