2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1539 kcal
|
脂質: 72.13g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: AH Moerbeien, Passievrucht, AH Basic Havermout, AH Barista Amandel, AH Biologisch Cacao Nibs . 昼食: Champignons, AH Biologische Veldsla Melange, Melkan Crème Fraiche, Go Tan Sriracha Sauce, AH Kiemgroenten Pittig, AH Gerookte Kalkoenreepjes, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Avocado, La Morena Tortilla Volkoren. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), La Morena Volkoren Wraps , AH Biologisch Pindakaas met Stukjes Pinda, Fortune Express Sambal Oelek, AH Groene Ijsthee, Suikerwafel. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|