2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1048 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Canela, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca, Café. 昼食: Hortifruti Mexerica, Mandioquinha, Viva Vida Tomate Grape, Sardinha Assada, Fugini Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Catalonia. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tâmara, Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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