|
Ontbijt en lunch gingen goed, boodschappen gedaan, gewandeld, (4,2 km) wat kracht oefeningen.. Wil ik de cottage cheese eten als tussendoortje. Trek! Water doet het niet.. Oh ja, dát ontbrak op mijn lijstje! Die was namelijk bedorven van de week 🥴
|
85.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1715 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, It's Amazing Erwten Proteïne Poeder. 昼食: Patak's Aubergine Chutney, Chili met rijst. 夕食: AH Edamame Bonen, Avocado, AH Liefde & Passie Rogge, Komkommer (met Schil), AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Verse Tonijnsteak, Rode Uien, Watermeloen. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Snoepgroente Radijs . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Supermarkt 1 is 2x600 meter lopen, supermarkt 2 is 2x1300 meter lopen.. Toch neig ik naar de laatste 🫣🫣
2023年 04月 15日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Trek, water doet het niet?
2023年 04月 15日 投稿者: keto_danny
|
Als ik trek heb drink ik eerst twee grote glazen water, als ik dan na ongeveer een uur nog trek heb, dan weet ik dat ik in plaats daarvan wat moet eten..
2023年 04月 15日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Oh zo! Nog steeds een onsamenhangend verhaal, maar ik denk dat ik er nu wat van kan maken.
2023年 04月 15日 投稿者: keto_danny
|
Sorry.. 🫣 Ben ook echt heel erg moe.. Er komt allemaal weinig zinnigs uit. 😂
2023年 04月 15日 投稿者: Dappere-Dodo
|
2023年 04月 15日 投稿者: keto_danny
|
2023年 04月 15日 投稿者: chanti2803
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|