Victoriaseeyaの日記, 2023年 04月 15日

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2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:

1315 kcal

脂質: 61.15g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 132.66g. 朝食: Milka Nussini, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. 昼食: Novus Паска , Чай. 夕食: Багато Лосося Ролл Филадельфия . 軽食/その他: Пасха Творожная, Чай. もっと...

1722 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 16 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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