2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1634 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 131.91g | 炭水化物: 151.31g.
朝食: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. 夕食: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 軽食/その他: Фундук Фундук, Яичный Белок. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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