2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1317 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо Куриное, Блины на овсяном молоке. 昼食: Viva Nut Курага, Иван Мясоедов Шницель из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Бульон с куриным филе и макаронами. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|