2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1193 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Netto Putenbrust, Netto Frischkäse Pur, Milbona Tilsiter , Eisbergsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Himbeeren. 昼食: Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. 夕食: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Hähnchen-Filetstreifen. 軽食/その他: Mars Ice Cream (51ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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