|
ОГ 116, ОЖверх 103, ОТ 105, ОЖниз 111, ОБ 111
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
3378 kcal
|
脂質: 174.71g | たんぱく質: 249.39g | 炭水化物: 176.55g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Soko Grande Гранат Прямой Отжим. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Racionika Арахисовое Наслаждение, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Куриные Голени. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|