2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1467 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 126.03g.
朝食: Помидор Запеченный, Голубика, Сыр Рикотта, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. 昼食: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Хуторок Кукуруза Консервированная , Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Печеночные Котлеты. 軽食/その他: Груши, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|