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Hat auch Vorteile, wenn man mal was Falsches isst...😅
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86.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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2594 kcal
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脂質: 110.02g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 304.76g.
朝食: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Butter, Gekochtes Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Domino's Crazy Dog, Domino's New York Cheesecake, Domino's Wrap Heisser Schlitten, Domino's Salami Supreme, Domino's Lava Cake. 軽食/その他: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. もっと...
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2273 kcal
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運動:
立つ - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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