2023年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1709 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 142.51g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Ватрушка с Творогом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Куриное Филе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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