2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
2222 kcal
|
脂質: 121.30g | たんぱく質: 137.93g | 炭水化物: 133.43g.
朝食: Пятерочка Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Село Зеленое Сливки 10%, Каравай Ржаной Хлеб, Стародворье Докторская Стародворская. 昼食: Пятерочка Сахар, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Каравай Ржаной Хлеб, Горбуша на Пару, Яйцо Куриное, Село Зеленое Сливки 10%. 夕食: Дикси Мандарины, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо (Целое), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 смの体重の記録
|