|
Обхвате груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 100
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
72.4 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1685 kcal
|
脂質: 73.63g | たんぱく質: 131.79g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Апельсин, 1 Каша геркулесовая, Банан, Сухие Семена Чиа, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 昼食: Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, Зеленая Фасоль (Замороженная), 10 Грудка запеченая, Метро Белые Грибы Замороженные. 夕食: 19 Сырники, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Свекла Вареная, Подлива из куриной печени, 1 Каша гречневая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|