2023年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1271 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 144.08g | 炭水化物: 54.69g.
朝食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Авокадо, Знаток Маслины без Косточки, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Срипсы куриные. 夕食: Знаток Маслины без Косточки, Palermo Сыр Твёрдый, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|