2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1195 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: 사과, 마켓컬리 동물복지 구운란, 농협 내린천 원당연두부. 昼食: 설렁탕, 공기밥. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 요플레 라이트 딸기, 바프 먼투썬 금, 생과즙 자몽주스. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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