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Snydeaften i går
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107.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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3144 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 121.51g | 炭水化物: 286.41g.
朝食: Smør (Saltet), Æggehvide, Kaffe, 1% Mælk, Æg. 昼食: Tun i Vand (på Dåse), Kogte Asparges (Friske), Kogt Æg, Blandet Salat, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Waitrose Grilled Vegetable Mix, Marks & Spencer All Butter Panettone, Marks & Spencer Count on Us Slow Cooked Shoulder of Lamb in A Rich Gravy Topped with Sliced Potatoes. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Maynards Wine Gums, Smirnoff Vodka, Red Bull Energy Drink (Can), Stella Artois Beer (Bottle), Bulmers Apple Cider, Chianti Vin, Gin og Tonic. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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