2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1486 kcal
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脂質: 99.16g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 79.26g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Polenghi Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Seara Salame tipo Italiano, Marba Mortadela Tradicional. 昼食: Pernil Cozido, Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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