2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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2540 kcal
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脂質: 111.86g | たんぱく質: 161.23g | 炭水化物: 224.30g.
朝食: Peito de Frango. 昼食: Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Alface. 軽食/その他: Soberana Bala de Café, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Peras, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Peras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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