2023年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1278 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 67.14g.
朝食: Запеканка творожная, Клубника. 昼食: Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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