2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1528 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 201.88g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Carne di Coniglio, Fegato di Vitello, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Piselli Cotti, Riso. 夕食: Flamigni Colomba Classica, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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2075 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 40 分, 料理 - 52 分, テレビで見る - 7 時間 55 分, 読む - 20 分, 休憩 - 3 時間 13 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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