2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1539 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Слойки с шоколадом, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Белая Дача Рукола, Хлебопек Хлеб Тостовый. 昼食: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . 夕食: Milka Шоколад Oreo, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Голубцы аленка. 軽食/その他: 1 WIN Протеин, Простоквашино Безлактозное Молоко, Kinder Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|