2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1396 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 173.29g | 炭水化物: 87.64g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kodiak Protein Oats, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 昼食後: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 夕食: Arroz Integral, Clara de Huevo. 軽食/その他: Yolo Yogurt Griego, Torta Zanahoria Fit Meal. もっと...
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体重に変化ありません
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