|
до маршрутки 20, пешком 20, трена с Олей, бассейн 25,хаммам, сауна, стрейчинг, пешком 20, до дома 20
|
107.7 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
3200 kcal
|
運動:
стрейчинг - 1 時間, ходьба - 40 分, от маршрутки до дома - 20 分, бассейн - 25 分, до маршрутки - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, тренировка с Олей - 1 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|