2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1902 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 157.11g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Café, Do Bem Suco de Laranja, Ovo Mexido, Banana Prata. 昼食: Quero Feijão Carioca , Tomates, Farofa, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 夕食: Alface Americana, Camil Feijão Branco , Patinho, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 軽食/その他: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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