2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1730 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 172.90g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Морковь с Чесноком и Майонезом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Суп Харчо. 夕食: Говяжий Фарш, Barilla Макароны Вареные . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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