2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1136 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 125.38g.
昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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