2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1215 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 124.22g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Авокадо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Арахис, Гарнец Рисовая Мука. 夕食: Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. 軽食/その他: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|