2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1579 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. 昼食: Biedronka Kapusta Biała Młoda, Rolnik Kapusta Czerwona, Newella Białko z Jaj Kurzych, Dawtona Groszek Konserwowy, Sante Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Carrots, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas. 軽食/その他: Lidl Racuchy z Jabłkami, Coconut Meat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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