2015年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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1086 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Hacendado Leche Omega 3, Pan Integral, Café Espresso. 昼食: Mercadona Piña Natural Pelada, Magnum After Dinner, Pan Integral, Nueces, Tomates, Lechuga, Patata Asada, Batata, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Lechuga, Tomates, Roler Carpaccio, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Galleta con Chispas de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café Espresso, Té (Infusión). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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