2023年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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999 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 101.66g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Шоколадный Торт, Кофе Эспрессо. 昼食: Шампиньоны, Кабачок, Булгур (Вареный), Приготовленные Баклажаны, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Филе Бедра . 夕食: Кабачок, Брокколи, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Свинина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кабачок, Свинина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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