2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1262 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 120.41g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Пирог с фаршем. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Luck Siam Тунец в Собственном Соку, Увелка Рис Отварной. 夕食: Kinder Молочный Ломтик, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Luck Siam Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные , Nestle Goodmix Salted Caramel . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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