2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
977 kcal
|
脂質: 13.35g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соймик Тофу Классический, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Морковь, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. 昼食: Пангасиус, EKO Фасоль Красная Натуральная. 軽食/その他: Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|