2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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2899 kcal
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脂質: 113.08g | たんぱく質: 204.67g | 炭水化物: 247.46g.
朝食: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Ser Gouda, Szynka, Indykpol Pasztet z Indyka, Chleb Orkiszowy. 昼食: Jabłko, Banan, Wędzony Łosoś, Majonez, Jajko. 夕食: Milka Snow Balls, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Mlekovita Masło Klarowane. 軽食/その他: Tarczyński Beef Jerky Protein, Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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