2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1301 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Fish House Снежный Краб, Главпродукт Риет из Индейки, Пекинская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Чай с Молоком. 昼食: Томмолоко Сметана 15%, Минтай Запечённый, Соевый Соус, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Пекинская Капуста, Шебекинские Спагетти Отварные, Творожный Сыр из Кефира, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Чай с Молоком. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Кулич, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|