2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1402 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Arla Skyr Natur, Ja! Skyr Erdbeere, Erdbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. 夕食: Margarine, REWE Krautsalat mit Paprika , Gutfried Putenbrust Natur, Putenbrust, Roggenbrötchen. 軽食/その他: Ehrmann Protein Pudding, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Mars Ice Cream (51ml), Ehrmann Protein Pudding. もっと...
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2118 kcal
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運動:
Gassi - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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