2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1786 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 256.96g.
朝食: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Zuegg Marmellata di Arance, Certossa Fette Biscottate ai Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino, Knorr Zuppa di Fagioli. 夕食: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Carnaroli, Salmone Fresco. 軽食/その他: Kinder Cioccolato, Raffaello Raffaello, Banana. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|