2023年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1594 kcal
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脂質: 80.74g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Рафаэлло Конфета, Сердце Куриное, Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. 夕食: Брюкке Молочная Колбаса, Жареное Яйцо, НЕВА Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Грецкие Орехи, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сердце Куриное. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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