|
Страшно смотреть на эту цифру, даже когда понимаешь, что это не жиром пришло, так как ем нормально. Но опять всё плохо со сном, и стрессом. Плюс пью обезболивающие. Плюс третий день цикла (после задержки в три недели). Таблетки с сегодняшнего дня отменяю.
Сон - просыпаюсь сама, даже без будильника 😳 С едой всё норм. Так что смотрим, что будет дальше. Уже были такие закидоны у моего тела...
|
62.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
2385 kcal
|
脂質: 94.80g | たんぱく質: 125.09g | 炭水化物: 256.25g.
朝食: Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Конти Конфеты Княжеские, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Чай, Пятерочка Лимон, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой. 昼食: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Мусс Манго-Персик, Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пискаревский Творог 5%, Куриное филе в фольге, Греча с лечо. 夕食: Чай, Ермолино Карамель Омарчики, Ермолино Карамель Тирамису, Чай, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное филе в фольге. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|