2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1244 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Milbona High Protein Drink Vanille, Got7 Flavor Powder Chocolate. 昼食: Lidl High Protein Eis Salted Caramel. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Kühne Weißwein Essig, Erdbeeren, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Pflücksalat, Grillmeister Garnelen Spieße Kräuter, Lidl Garnelenspiesse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Speisekartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel. 軽食/その他: M&M's Peanut, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Sweetland Lakritz Muscheln. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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