2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1974 kcal
|
脂質: 107.21g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Папа Может Сосиски Сочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Mamaprotein Протеиновое Печенье Апельсин, FitnesShock Батончик Coconut , Зерница Макароны Ракушки, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Болгарский Перец, Редис, Морковь, Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Помидоры. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Сметана 15%, Кекс в кружке, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|