2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1433 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Мандарины. 昼食: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 夕食: Салат Овощной с Майонезом, NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Белый Хлеб, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Золотой Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|