2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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2373 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 320.01g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Kakao, ICA Hasselnötskärnor, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Bulgur (Cooked) , ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Zeta Olivolja, ICA Fast Potatis, Guldfågeln Kycklingfilé. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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